BESPORTSPORTBENEFITS 

 

Préparation physique  

pour les clubs et les compétiteurs 

Analyse et détermination de vos objectifs: 

• Morphologie et composition corporelle
(%masse grasse et %masse maigre)
• Tests de détermination de niveau
(profil aérobie, profil anaérobie, capacité de force, puissance et endurance musculaire)
• Nombre de compétitions par an
• Objectifs fixés 

Planification et mise en place de séances d'entrainement physique spécifiques 

Développement musculaire, force, vitesse, puissance, endurance, coordination, agilité, prévention des blessures ... 

Pour les clubs de sports collectifs 

• Détermination de la capacité de réitération de sprint des joueurs/joueuses
• Détermination du niveau de fatigue et de prévention des blessures 

• Détermination des qualités physiques à travailler et des groupes de travail
• Mise en application des séances de préparation physique